[박재현 칼럼(청구경희한의원 구리점 대표원장) @이코노미톡뉴스]] # 경기도 구리에서 사는 주부 김 모씨는 최근 산후조리원에서 조리를 마치고 육아 중이다. 산후조리를 할 때부터 허리랑 골반 부근이 계속 뻐근해서 마사지도 틈틈이 받고 골반교정기도 사용해봤지만 지속되는 통증으로 힘든 상황이다. 

산후골반, 반드시 챙겨야 합니다

여성의 골반은 임신과 출산을 거치면서 드라마틱한 변화를 겪는 신체 기관이다. 임신과 출산 이후 6개월까지 분비되는 릴랙신 호르몬의 영향으로 서서히 뼈, 근육은 부드럽게 이완되기 시작해 골반은 최대 10cm 까지도 벌어지게 되어 있다. 

하지만 이렇게 골반이 벌어지는 과정에서 임신 전부터 이미 골반이 틀어져 있거나 임신과 출산을 거치면서 골반이 틀어지게 되면 출산 이후 벌어진 골반은 좁아지지만 틀어짐은 저절로 개선되지 않는다. 

산후 골반통은 골반 틀어짐을 기본으로 임신 출산 기간 중 골반 주위에 발생한 어혈이 제대로 제거되지 않거나 골반 주변 근육, 인대가 약화된 상태에서 발생하기 쉽다. 주로 골반 주위가 뻐근하면서 엉치가 아프기 쉬운데, 특히 수유하는 자세처럼 오래 앉아 있거나 하는 상황은 많은데 적절한 치료가 이루어지지 않으면 산후풍과 같이 전신 증상으로 이어질 수 있다. 

추나요법한의원에서 산후골반교정 가능해

▲ 청구경희한의원 구리점 박재현 원장

틀어진 골반을 교정하는 추나요법은 건장한 성인만 받을 수 있거나 디스크와 같은 척추질환에만 받는 치료라고 생각하기 쉬운데, 출산 후에도 충분히 받을 수 있다. 물론 출산 후에는 뼈를 맞추는 기법보다는 근육, 인대를 교정하는 섬세한 기법이 더 적합하고, 통증과 교정 효과를 모두 얻는 데 탁월하다. 산후골반교정은 분만방법에 따라 몸의 회복속도가 다르지만 회복에 따라 출산 4~6부터 릴렉신 호르몬이 분비되는 산후 6개월까지가 적절한 치료 기간이라 할 수 있다. 릴렉신호르몬이 분비되면 아무래도 뼈, 관절, 근육 등이 더 유연하기 때문에 치료 효과도 더 만족스러울 수 있다. 

추나요법은 대한한의사협회 추나요법 교육을 정식으로 이수한 한의사에게 받아볼 수 있으며, 산후골반교정의 경우 여성 골반에 대한 치료 경험과 의료진의 노하우가 필요하다. 현재 추나요법건강보험 적용을 통해 진료비 부담이 줄어들었기에 이전에 비해 부담 없이 진료가 가능하다는 점도 꼭 알아두도록 하자.  

건강한 육아는 건강한 엄마에게서 비롯된다. 치료 적기를 놓치게 되면 출산 이후 건강 관리뿐만 아니라 다음 임신이나 출산에도 영향을 미치므로 출산 이후 요통, 골반통으로 힘들다면 치료에 적극적으로 임할 것을 권유하고 싶다.

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